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许佳琪用闺蜜鞠婧祎的减肥法,自曝体重89斤没绝食,透露瘦身秘籍

更新:2020-06-18 编辑:杰克棋牌app 来源:杰克棋牌app 热度:2842℃

说到许佳琪这个名字,相信最近在追《青春有你2》这档综艺的观众都不陌生啦,许佳琪便是《青春有你2》这档综艺的学员之一呀,并且她在综艺中的表现也是相当不错的,但是这边要说的并不是她在综艺里的表现啦,而是许佳琪的闺蜜团呀!许佳琪闺蜜团都有多强大?鞠婧祎算一个,看到她后:太羡慕!

相信每个人都会有自己的闺蜜啦,或多或少,只要感情真,一切都好呢,这不,最近我们便是了解到了许佳琪的闺蜜呀,首先提到的就是鞠婧祎啦,鞠婧祎便是许佳琪的闺蜜之一呢,鞠婧祎这个名字相信大家也很熟悉啦,鞠婧祎在娱乐圈的人气和热度也是蛮高的呢!

跟着要说的就是程潇啦,程潇也是许佳琪的闺蜜之一呢,程潇这一名字相信大家也是再熟悉不过啦,程潇是宇宙少女的成员之一,不仅唱跳俱佳,业务能力满分,颜值也是相当高的呢,粉丝也是数不胜数呢,可以说许佳琪的闺蜜是程潇真的很强大呢!

许佳琪在snh48中的人气一直都是非常高的,还曾蝉联两届SNH48风尚大赏冠军,并且通过出席在韩国举办的2020年亚洲明星盛典,而被不少韩国媒体称为足以媲美整个韩国娱乐圈的神级美女。而最近两年,许佳琪不仅参加女团的各种活动和表演,自己还参与拍摄了多部网剧,在剧中的表现也是非常不错的,满满的潜力新星的样子。

而最近,许佳琪晒出了自己的一组身穿露脐装搭配喇叭裤的照片,照片中的许佳琪身材简直好到没边宜,不仅大秀细腰,还瘦出了2米8的大长腿,不少网友也是纷纷表示这样的身材真的让人难以抵挡,而许佳琪的体重甚至也仅有89斤,很多人看到这样的好身材也是问起了许佳琪用到的减肥方法,小编也是把方法整理了出来,希望可以帮助到大家。杰克棋牌网站

许佳琪凭用到的减肥方法主要可以有以下4点,

1、多吃高纤维和高蛋白食物

减肥永远离不开我们的饮食,而许佳琪在减肥前进会适量的多吃一些高蛋白和高纤维食物,这两类食物不仅热量较低,还有着很好的饱腹感,非常适合大家减肥期间食用。

2、经常运动,练舞增大运动量

作为一名女团杰克棋牌网站成员,几乎每天都会进行舞蹈练习,而且许佳琪本人也有着非常好的运动习惯,会定期进行一些有氧运动,跑步、跳绳、游泳等,并且有氧运动有着很好的全身性减脂效果。

3、保证充足的睡眠,不熬夜

熬夜被称为人类健康的第一潜在杀手,过度熬夜可能导致人体出现内分泌失调和代谢紊乱等不良现象,对于身体是一种极大的伤害,对于减肥瘦身也是极其的不利。

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